LAS COSITAS DEL XOGA: RISOTERAPIA Y ESTIMULACIÓN

RISOTERAPIA Y ESTIMULACIÓN PSICOMOTRIZ; EJERCICIOS PRÁCTICOS

Hola amig@s de proyectopapis; perdonad el retraso en mi pequeña aportación, pero fue un verano de mucho lío; formación, trabajo, trabajo, trabajo….

Llego con energías renovadísimas, con una experiencia formativa excelente, que realicé en Barcelona, en la escuela de risoterapia y desarrollo humano; y lo más importante, dispuesto a compartir con todos vosotr@s unas sencillas técnicas, para pasarlo genial, en familia, con amigos, en la escuela etc.

REÍR Y JUGAR:

La risoterapia sirve para recuperar nuestra capacidad de sentir.

La opción de elegir ser feliz es lo mejor que podemos hacer.

Estado de juego: es estar metido en la experiencia; fluidez, inocencia, creación fantasía… Cuando uno entra allí está en su niño esencial, uno se siente vivo, siente belleza…

Explico esto, porque dentro de las escuelas de risoterapia, la nuestra, trabaja mucho el juego expresivo, sobre todo, aunque usamos juegos de patio (llamados así los juegos que viene en libros); nosotros pretendemos fomentar la creatividad comunicativa, la expresión, la gestualidad; factores muy importantes en la relación entre mayores y peques; partiendo de la base, que ellos son los primeros que utilizan estas técnicas.

JUEGOS DE ESTIMULACIÓN PSICOMOTRIZ Y RISOTERAPIA; EJEMPLOS PRÁCTICOS:

• Para conocernos y romper el hielo; nos presentamos supongamos que tenemos un grupo de 6 niñ@s; le decimos que nos digan su nombre y que es lo que más les gusta hacer, pero con la lengua fuera…, hay otra variedad que es decir lo mismo o variamos alguna cosita, por ejemplo en vez de lo que más nos gusta, que deporte nos gusta más etc., pero esta vez sin dientes, que no se vean los dientes….
  
  
• En círculo soltamos el cuerpo, brazos, piernas, y dejamos todo suelto, y hacemos de osito de peluche…. Nos movemos hacia todos los lados.
  
  
• Caminamos por el espacio que tenemos, nos encontramos con alguien del grupo y “hablamos en chino”, mantenemos una conversación en “chino”, primero le habla del buen tiempo que hace, mucho sol, después que tiene mucho apetito y se va a comer, después de que le gusta mucho el mar…… de lo que se quiera, pero siempre en “chino” y el otro le responde, y después cambian los papeles.
  
  
• Nos movemos por el espacio que tenemos, para desarrollar la actividad, caminamos normal en principio, después el facilitador o guía dice un nombre y este tiene que caminar de la forma más rara posible, todos siguen a este niñ@, después el guía dice otro nombre y otr@ camina como si estuviésemos en la luna; muy despacito…; después otro nombre y caminan como las ranas; otro nombre y caminan como los pingüinos….
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• Juegos de dos: Pulgas y domador; el domador intenta domesticar a la pulga, esta se niega, hace todo lo contrario a lo que le dice el domador, se escapa, el domador la persigue, hasta que al final se hacen muy amigos, después cambiamos papeles.
  
• Caminamos por la sala, y al toque de silbato o palmada del facilitador guía dice culo con culo y chocan culos con culos, manos con manos, cabezas con cabezas….
  
  
• En círculo y estamos electrocutados…. De repente debemos de cambiar de sitio electrocutados, moviéndonos como si estuviéramos electrocutados

En próximas colaboraciones más juegos o actividades, ahora a jugar, reir y ser feliz.

José Luis Alves Montesinos (Líder de Yoga de la Risa - Risoterapeuta).