LAS COSITAS DEL XOGA

TIPOS DE RISA Y JUEGOS DE RISOTOREPIA

Hola amig@s de proyectopapis:

En primer lugar permitirme agradecer a los creadores de este blog, que me permitan aportar mi pequeño granito de arena, para intentar, en la manera de lo posible, que papis y peques interactúen y sobre todo, jueguen y disfruten, si consigo eso, me siento muy satisfecho.

ENHORABUENA POR LAS 50.000 VISITAS. 

“Cuando la Risa aparece… El miedo desaparece”.

“La Risa es el resultado para estar bien…. Y el camino para estar bien”..

TIPOS DE RISA

Antes de empezar con los juegos propiamente dichos, tenéis que saber que se han establecido hasta ciento ochenta tipos de risa, describimos algunas:

• Sonrisa ligera, con la boca cerrada, tipo Mona Lisa. Adaptable y ajustada

• Sonrisa normal, labios a punto de separarse. Expresiva y sincera
• Sonrisa Amplia, asoman los dientes y se suele considerar risa. Dilatada, abierta y atractiva
• Risa ahogada, reprimida, con la mano en la boca o encogimiento,de hombros y mirada torcida.
• Risa desbordante, expresiva, expansiva y destornillante. Con las cabeza hacia atrás, ojos cerrados y encogiéndose de hombros.
• Risa franca, es considerada buena para la salud. Un minuto de esta risa, equivale a 45 minutos de relajación. Parte siempre de un motivo alegre, chiste, escena o situación determinada.
• Risa múltiple, a veces sustituye o acompaña a la sonrisa. Puede oscilar entre la risa ahogada o tonta hasta la carcajada mas estrepitosa
• Risa amistosa, divertida y jovial, expresiva y franca. Ponla en práctica.
• Risa fútil o insustancial, fingida, no nace de dentro. Evítala. No conduce a nada, al menos a nada bueno.
• Risa patológica, insulsa, se produce en determinados estados mentales sin motivo aparente.
• Risa burlona, malintencionadas, interesada, falsa, mezquina, vengativa, para rechazar a alguien, ridiculizar al adversario o al superior. Existe complicidad entre los que se ríen ojo con ella.
• Risa irónica y sarcástica, conspiradora, envidiosa, para causar daño.

Pregunta para papis.

¿Con qué risa te identificas más?

Siempre estamos a tiempo de cambiar incluso el tipo de risa, os lo digo yo, como persona que me dedico a esta profesión tan bonita como es la risoterapia; los resultados una vez que cambiamos son asombrosos.

Por lo general estamos más acostumbrados a utilizar las risas de descarga de tensiones, las defensivas o burlonas, que las risas sanadoras y francas.

Para ir cambiando nuestra tendencia e incorporar las risas rejuvenecedoras y fortalecientes de amor y amistad, necesitaremos concentrarnos y trabajar nuestra actitud frente a la vida.

JUEGOS DE RISOTERAPIA 

Ahora comentaremos unos juegos para que pongáis en práctica papis, estas risas sanadoras, que tanto nos ayudan en el día a día.

1. Juego de rompehielos (así llamados para perder miedos y vergüenzas). Sacamos la lengua y decimos con la lengua fuera: CUADRADO DE LA RISA, empieza un adulto y le sigue el peque de la derecha y este se lo dice al otro que esté a su derecha y así sucesivamente.
2. Juego de pasarnos la naranja o pelota pequeña, con el cuello sin que se caiga y sin tocarla con las manos…. Carcajadas a mogollón.
3. El tiburón. Colocamos varias hojas de periódicos en el suelo, formando varias islas. Explicamos que son islas maravillosas con sus lindas playas. Mientras suena una música agradable ellos deberán nadar alrededor de las pequeñas islas y cuando cambie la música por una de terror, deberán subirse a los periódicos, o sea las islas, lo más rápido que puedan, ya que al instante aparecerá un tiburón hambriento que se comerá a quien permanezca en el agua. La operación de cambio de música se hace varias veces y cada vez vamos quitando hojas de periódico, con lo que cada vez es más difícil encontrar sitio en las islas.                                                                                                    
   
   
    Espero lo paséis bien con estos juegos y sabéis RISAS A MOGOLLÓN.
   
   
   José Luis Alves Montesinos (Líder de Yoga de la Risa - Risoterapeuta).